Пет съвета как да се справим с болките в гърба по време на шофиране

  • 18.06.2019 9:00 /
  • 968 /
  • 0
Пет съвета как да се справим с болките в гърба по време на шофиране

В съвременния живот с проблемите от болките в гърба и кръста се сблъскват мнозина. Най-често причината за възникването на проблеми от този род е професионалната дейност. Но ако програмистът може във всеки един момент да стане от стола и да се разтъпче, то шофьорът не винаги е способен да направи това. 

Затова ви представяме няколко съвета, които ще помогнат на водачите да избегнат болките в гърба.  

На шофьорите се препоръчва да водят здравословен начин на живот и да се движат повече, докато не са на работа. 

Шофьорското кресло трябва да се регулира по такъв начин, че коленете на шофьора да не се намират по-високо от бедрата. 

Правилната настройка на огледалата ще избави водача от излишни завъртания на главата и усуквания на тялото. 

Трябва също да се припомни, че шофьорската седалка трябва да е разположена по такъв начин, че гърбът на водача плътно да е прилепен към креслото. 

Ако ви се налага наистина постоянно да сте зад волана, то не би било излишно да се сдобиете с допълнителна упора на кръста. Това ще защити вашия гръбнак от изкривявания, а също ще помогне и за неутрализирането на вибрациите. 

Харесайте auto.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

 

КОМЕНТИРАЙ